体力系统是角色养成和资源获取的核心机制，每天系统会提供固定的240点体力供玩家使用。这些体力在游戏中称为行动力，是挑战角色经验副本、技能材料本和武器强化素材本的必要条件，几乎所有的养成活动都需要消耗体力来完成。体力一旦溢出就无法储存，因此每日清空体力是基本操作，避免浪费有限的资源。合理利用每日体力能够显著加快角色的成长速度，对游戏进程有着直接的影响。
在游戏初期，体力应该优先用于刷取角色升级材料，因为这是提升战斗力的基础。角色等级直接关系到技能效果和生存能力，所以早期的体力分配应该集中在经验副本和突破材料上。当角色升级材料基本满足需求后，可以将体力转向武器强化素材和装备材料的获取，这些也能有效增强角色的综合实力。如果还有体力剩余，可以考虑刷取声骸经验道具，声骸能够为角色提供额外属性加成和技能效果提升。这种优先级安排能确保资源最大化利用，帮助新手快速适应游戏节奏。
等级提升，体力使用策略也需要调整，例如在30到40级阶段，主要刷取角色培养材料，如果体力有富余，可以适当分配一些到游戏货币的获取上。玩家应该避免在前期过早去刷无音区副本，也不要过度追求装备的副词条，以免浪费宝贵的体力。到了40级之后，无音区副本变得非常划算，因为有机会获得金色调谐器等高级物品，掉率相对稳定。这个阶段的重点是根据队伍需求灵活调整，不要将体力分散在无关目标上。
体力药是游戏中的重要道具，建议在40级之前将体力药保留下来，用于刷取第二队的材料或在关键节点补充体力。游戏内赠送的体力药品可以等到后期用于高效刷取稀有资源，但也不必过分纠结，如果前期角色突破材料和天赋材料紧缺，也可以直接使用体力药来快速补充。体力药的使用应该结合个人进度和需求，随时根据需要灵活开启。
