头盔的正确装备方式是先拾取，系统会直接把它放入头部装备栏，不需要另外寻找“佩戴”按键。落地后靠近地面上的头盔，点击右侧拾取列表中的头盔图标即可完成装备；如果打开了自动拾取，角色靠近符合条件的头盔后会自动拾取，发现更高等级的头盔时还会自动替换。自动拾取没有反应时，先确认角色与物品距离足够近，再手动点击拾取按钮；背包满、物品被墙体或门框遮挡，也可能导致点击后没有立即生效。
想提高载头速度，应先在大厅右下角进入设置，找到拾取相关选项并开启自动拾取，同时确认头盔没有被关闭或设置为不拾取。刚接触游戏的玩家可以保持默认设置，落地后优先拿到任意等级头盔，再搜索武器和药品；熟悉操作后，可把自动拾取限制在常用装备范围内，避免舔包时反复捡起低等级头盔。训练场中若自动拾取没有正常触发，直接点击地面物品完成装备更可靠，不能因为角色外观暂时没有变化，就判断头盔没有生效。
选择头盔不能只看外观，核心是等级、减伤比例和剩余耐久。一级头盔耐久度为80，减伤30%；二级头盔耐久度为150，减伤40%；三级头盔耐久度为230，减伤55%。落地前两分钟遇到一级头也应立即装备，至少可以降低头部受到的伤害；中期优先换成二级头；三级头通常直接保留，即使耐久不满，也能凭借更高减伤提高对抗狙击枪和步枪爆头的容错率。头盔只保护头部，身体中弹、手脚中弹以及手雷范围伤害不会因为戴头而完全免疫。
不同战斗阶段的换头策略应当区别处理。城区刚落地时，先点击最近的一级或二级头，再拿枪，避免赤头与敌人交火；搜索阶段发现同等级头盔时，先比较耐久度，当前头盔还剩较多耐久就不必为了外观频繁更换；发现三级头时，通常优先换上，并在进圈前检查是否已经装备成功。决赛圈面对冲锋枪和自动步枪时，高耐久二级头能提供更稳定的连续承伤能力；若敌人明显使用栓动狙击枪，则应优先保留三级头的高减伤效果，不能只按耐久条长短判断优劣。
实战中确认头盔是否生效，重点看背包中的头部装备栏和物品等级标识。打开背包后，头部栏应显示当前装备的一级、二级或三级头盔以及剩余耐久；拾取新头盔后没有发生替换，通常是新装备等级更低、耐久条件不占优，或自动拾取规则没有满足。组队时可以直接报出“二级头还剩多少”或“三级头已破”，让队友决定是否交换物资。完成换头后再进行探头、开镜和转移，能够减少赤头暴露、误把装饰帽当防具以及舔包时停留过久造成的风险。
